Блог - Mental Clinic

Як допомогти людині при депресії

Депресія - це хвороба, а не вибір людини!
Людина і рада відновлюватися, але іноді це потребує безліч зусиль! 💪

Якщо ви будете відноситись до людини з депресією, як до здорової, ви будете тільки погіршувати ситуацію своїми претензіями. І самі дратуватись. 😡

Тож, що ви можете зробити:

🧘 Наберіться терпіння. Лікування депресії - це часто тривалий процес відновлення.
Не чекайте, що в людини одразу з'явиться енергія і буде настрій.

🎉 Створюйте приємні події: смачні вечори, прогулянки на вулиці, зустрічі із друзями. Друзі та спілкування важливі для відновлення.

🥞 Допоможіть із справами. Якщо вашій близькій людині складно робити якісь речі, перший час потрібно допомагати. Але пам'ятайте, що ми допомагаємо, а не робимо замість людини.

Якщо у вас виникли якісь запитання, можете задати їх психотерапевту.

Подолаємо депресію разом! 😊
Пост психолога