Тривога та психосоматика

Багато людей і не підозрюють, що їх проблеми в організмі можуть виникати саме через тривожність.

Ось неповний список того, до чого може призвести тривога:

"Комок в горлі" – відчуття чогось стороннього в горлі або здається, ніби їжа не проходить. Чим більше тривога – тим більше може бути це відчуття.

"Ось-ось втрачу свідомість" або вертиго - запаморочення при якому виникає помилкове відчуття, ніби ви рухаєтеся або падаєте.

Постійне знесилення - ваш мозок постійно сканує навколишнє середовище на предмет загроз, що призводить до напруження.

"Серце вискакує з грудей" - може здаватися ніби серце б'ється занадто швидко або навпаки пропускає удари.

"Голова зараз вибухне" - таке відчуття часто виникає через напругу в м'язах, особливо в шиї та плечах. Відчувається як хтось тисне голову, або очі.

"Не вистачає повітря" - стрес напружує дихальні м’язи, і людина починає часто дихати.

І все це не проблеми з організмом!

Все це викликає емоційне перенапруження!

Зверніться до лікаря-психіатра, якщо:

1. медичні сайти ви відвідуєте частіше, ніж Instagram;
2. велика частина зарплати йде на аналізи;
3. лікар каже «Ви здорові», а ви не вірите;
4. вашим запасам ліків позаздрила б аптека;
5. між келихом вина та гідазепамом, ви обираєте гідазепам