Ви не будете почувати себе добре, доки не нормалізуєте сон. Якщо у вас виникли проблеми зі сном – знайте, ви не самотні. Близько 30-45% людей по всьому світу ваші «друзі по нещастю.» Розлади сну – стан, який порушує нормальний режим сну. Види розладів сну:...
В інтернеті часто можна зустріти таку пораду: “Якщо не думати про погане, то воно до тебе не притягнеться!” Але краше все ж таки дозволяти собі думати про погане. І ось чому. По-перше, коли намагаєшся не думати про погане, то тільки про це і думаєш....
Що таке психотерапія та що відбувається на прийомі у психотерапевта? Психотерапія – це метод лікування психічних проблем. Для цього використовують розмову та вправи. Розмова в психотерапії, звичайно, непроста. Мета розмови – зміна відношення до себе, інших та світу....
3 прості дії, які ви можете зробити на першій зустрічі. Робота із психологом –дуже інтимна справа. Тому хочеться вгадати із психологом якомога швидше. Ми спеціально не будемо говорити про такі критерії вибору, як фахова освіта, відгуки клієнтів, та інші. Припустимо,...
Чому СДУГ – не тільки проблема дітей. Чи є у вас в оточенні є люди, які часто: Незібрані Запізнюються, або багато чого гублять Не можуть оцінити час та зривають терміни Перебивають Діють безглуздо та імпульсивно. Якщо вони такі з дитинства, то можливо вони...
Що таке обсесивно-компульсивний розлад, як його розпізнати та як лікувати. ОКР – обсесивно-компульсивний розлад. Назва складається з двох слів: обсесія та компульсія. Обсесія – це нав’язлива думка (або думки), яка людина не може прибрати зі своєї голови. Наприклад,...
Чи можна вилікувати депресію без антидепресантів? Коротка відповідь: так, можна. Але є нюанси. Не кожна депресія обов’язково потребує антидепресантів. Все залежить від ступеня вираженості депресивного епізоду: При легкому ступені депресії для лікування буде достатньо...
Всіх людей, які стикаються із проблемами, можна поділити на 3 категорії. Що робити в кожній із них? Всіх людей можна поділити на 3 категорії. Категорія 1: В мене немає проблем! Це в інших проблеми зі мною! Є ціла купа людей, які вважають, що в їх проблемах винні інші...
Інструкція для тих, хто стикнувся із панічними атаками. Панічна атака – це гострий напад страху, коли людині здається, що вона зараз помре, або близька до цього. Страх збільшує частоту пульсу і затруднює дихання, людині стає ще гірше. Замкнуте коло. Можете...
5 консультацій для членів вашої команди
Залиште свої контакти та адміністратор зв’яжеться із Вами!
Надіслати своє резюме
Резюме має складатись із однієї сторінки A4
Питання до спеціаліста
Задайте питання та спеціаліст відповість на нього якомога швидше!
Телефони невідкладної психологічної допомоги
Національна «гаряча лінія» з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми і ґендерної дискримінації для отримання консультацій юриста або психолога, а також інформації щодо закладів, до яких Ви можете звернутися по допомогу 0-800-500-335 зі стаціонарного або 116 123 з мобільного (цілодобово, безкоштовно, анонімно та конфіденційно)
Національна дитяча «гаряча лінія» (безкоштовно, анонімно та конфіденційно) 0-800-500-225 зі стаціонарного або 772 з мобільного (пн-пт з 12.00 до 20.00, сб з 12.00 до 16.00)
«Гаряча лінія» Національної поліції в Україні 0-800-500-202
Загальнонаціональна гаряча лінія з питань ВІЛ/СНІД 0-800-500-451
Інформаційна лінія центрів з надання безоплатної вторинної правової допомоги 0-800-213-103 (цілодобово)
Телефон довіри PiN | «Людина в біді» 0-800-210-160 (цілодобово) ADRA/Соціально-психологічна допомога (095) 283-15-79 (пн – пт з 9.00 до 18.00, перерва з 12.00 до 13.00)
Надання екстреної медичної допомоги за єдиним телефонним номером екстреної медичної допомоги 103 чи за єдиним телефонним номером системи екстреної допомоги населенню 112.
