fbpx

Стаття для тих, хто боїться сідати в літак.

Літо – час летіти у відпустку.
Звичайно, якщо у вас немає аерофобії.

Аерофобія – це страх летіти літаком і думки про те, що в польоті може статись щось жахливе.

Симптоми аерофобії:

  • Думки про політ викликають миттєвий страх
  • Людина активно уникає польотів (наприклад, може їхати з Києва до Лондона поїздами та автостопом)
  • Страх непропорційний та нераціональний (тобто причини немає, боюся і все)
  • Триває більше 6 місяців

Лікування аерофобії – Експозиційна терапія.

Разом із спеціалістом ви по кроках наближаєтесь до свого страху, досліджуєте його та вчитесь спокійно реагувати на такі ситуації.
Така терапія допомагає у більшості випадків.

В окремих ситуаціях, для лікування таких фобій короткостроково використовують транвілізатори та бета-блокатори – за 1,5-2 години до польоту.
Найчастіше це потрібно, коли часу на психотерапію немає, і треба летіти “тут і зараз”.

Лікувати аерофобію алкоголем – не треба.
По-перше, він не завжди спрацьовує, а по-друге шкоди від нього тут буде явно більше, ніж користі.