Mental Clinic - Медичний центр онлайн

Як допомогти людині при депресії

3 прості речі, які можуть зробити близькі.
Депресія - це хвороба, а не вибір людини!
Людина і рада відновлюватися, але іноді це потребує безлічі зусиль.

Якщо ви будете відноситись до людини з депресією, як до здорової, ви будете тільки погіршувати ситуацію своїми претензіями. І самі дратуватись.

Тож, що ви можете зробити:

Наберіться терпіння. Лікування депресії - це часто тривалий процес відновлення.
Не чекайте, що в людини одразу з'явиться енергія і буде настрій.

Створюйте приємні події: смачні вечори, прогулянки на вулиці, зустрічі із друзями. Друзі та спілкування важливі для відновлення.

Допоможіть із справами. Якщо вашій близькій людині складно робити якісь речі, перший час потрібно допомагати. Але пам'ятайте, що ми допомагаємо, а не робимо замість людини.

Якщо у вас виникли якісь запитання, можете задати їх психотерапевту.

Подолаємо депресію разом!
Автор: Андросов Валерій Павлович
ПСИХОЛОГ
Ви можете записатись на безкоштовну консультацію за посиланням
Також може бути корисно

Mental Clinic не надає послуг екстреної психологічної допомоги та госпіталізації. Якщо ви, або ваші рідні, цього потребують, невідкладно зверніться до профільних установ. Контакти за посиланням.

Телефони невідкладної психологічної допомоги
  • Національна «гаряча лінія» з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми і ґендерної дискримінації для отримання консультацій юриста або психолога, а також інформації щодо закладів, до яких Ви можете звернутися по допомогу 0-800-500-335 зі стаціонарного або 116 123 з мобільного (цілодобово, безкоштовно, анонімно та конфіденційно)

  • Національна дитяча «гаряча лінія» (безкоштовно, анонімно та конфіденційно) 0-800-500-225 зі стаціонарного або 772 з мобільного (пн-пт з 12.00 до 20.00, сб з 12.00 до 16.00)

  • «Гаряча лінія» Національної поліції в Україні 0-800-500-202

  • Загальнонаціональна гаряча лінія з питань ВІЛ/СНІД 0-800-500-451

  • Інформаційна лінія центрів з надання безоплатної вторинної правової допомоги 0-800-213-103 (цілодобово)

  • Телефон довіри PiN | «Людина в біді» 0-800-210-160 (цілодобово) ADRA/Соціально-психологічна допомога (095) 283-15-79 (пн - пт з 9.00 до 18.00, перерва з 12.00 до 13.00)

  • Надання екстреної медичної допомоги за єдиним телефонним номером екстреної медичної допомоги 103 чи за єдиним телефонним номером системи екстреної допомоги населенню 112.