Опитувальник на розлади сну (Афінська шкала безсоння)

Цей опитувальник призначений для самооцінки порушень сну. Будь ласка, оберіть відповідь, яка найкраще описує ваші відчуття за останні 30 днів.

Важливо: Цей тест є інструментом для самооцінки, а не діагностичним засобом. Він не може замінити консультацію з лікарем або психотерапевтом.

Оцініть свій сон за останній місяць.

Запитання X з Y

Текст запитання...

Результати тесту на розлади сну

Ваш результат: X / 24

Запишіться на коротку розмову — ми допоможемо зорієнтуватися у вашій ситуації.

Що ви отримаєте на безкоштовній розмові (15 хв):

Первинну оцінку саме вашої ситуації
Рекомендації на найближчий тиждень
Подальші кроки: самодопомога / терапія / консультація лікаря

Записатися на безкоштовну зустріч

FAQ

Це точно розлад сну?

Опитувальник показує рівень симптомів. Остаточний висновок робить спеціаліст після короткої розмови.

Що дасть коротка консультація?

За 15 хв визначимо пріоритети, дамо конкретні кроки на тиждень і порадимо подальші дії.

Чи потрібні таблетки?

Не завжди. Часто допомагають гігієна сну та КПТ-техніки. Питання медикаментів вирішується індивідуально.

Це конфіденційно?

Так. Ваші дані захищені; проходження тесту та консультації — приватні.

Ваші відповіді

Запитання	Ваша відповідь

Записатись на безкоштовну зустріч Детальніше про розлади сну